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逛 H&B 官网 >>，面对琳琅满目的营养补充剂，不知道从哪里看起？🛒 红领巾整理了这份 H&B 人气单品 TOP10！🌿
从水飞蓟、鱼油、辅酶Q10，到钙镁锌、蜂胶和叶黄素，一起看看上榜产品的特点和规格 🍂 📌 榜单由红领巾根据渠道成交情况整理，非 H&B 官方全站排名。
🥇 TOP1｜H&B 水飞蓟100mg·60粒
本次榜单第一名，是H&B的Milk Thistle水飞蓟胶囊！🌿
选购时可以留意水飞蓟籽提取物含量、标准化比例及胶囊数量。60粒装适合按标签建议安排日常补充；保持规律作息和均衡饮食同样重要。
水飞蓟 100mg·60粒
£7.80£19.49
🌿 标准化含80%水飞蓟素，每天1粒，素食者也适用
🥈 TOP2｜H&B Omega-3鱼油1000mg·240粒
🐟 240粒的大瓶规格，是这款产品的直观特点。不过，每粒1000mg鱼油并不等于含有1000mg EPA与DHA。比较鱼油时，记得一起看EPA、DHA含量和每日建议用量。
Omega-3 鱼油 1000mg·240粒
£11.60£28.99
🐟 每3粒软胶囊含540mg EPA、360mg DHA，共900mg Omega-3
🥉 TOP3｜H&B Omega-3鱼油1500mg·120粒
同系列还有1500mg、120粒规格上榜！🔍 与上一款对照时，除了瓶身数字，还要看每粒EPA与DHA含量、建议服用量及总粒数。含量更高不代表人人都更适合，按自身需要选择即可。
Omega-3 鱼油 1500mg·120粒
£25.99
🔍 1500mg规格、120粒装，含EPA与DHA，选购前对照标签用量
④ TOP4｜H&B 辅酶Q10 100mg·90粒
✨ 关注辅酶Q10的朋友，可以先从这款100mg、90粒装看起。对比同系列时，把含量、粒数和配方放在一起看；不同规格无需同时购买。
高强度辅酶Q10 100mg·90粒
£15.16£37.89
⚡ 每粒100mg辅酶Q10，并添加维生素B1，素食者也适用
⑤ TOP5｜H&B 钙镁维生素D及锌·240片
钙镁维生素D及锌 240片
£7.84£14.79
🦴 钙、镁、维生素D与锌四合一日常配方，240片大包装
🦴 将钙、镁、维生素D和锌放在同一瓶的复合配方。240片指整瓶片数，每日服用量仍要按标签说明；如果已经在吃复合维生素，记得检查成分是否重复。
⑥ TOP6｜H&B 辅酶Q10 200mg·30粒
🧴 这款以200mg、30粒的规格进入榜单。选择辅酶Q10时，建议对照包装标注的成分、剂量及服用说明，根据自己的需求选购。
高强度辅酶Q10 200mg·30粒
£14.08£35.19
⚡ 每粒200mg辅酶Q10😮
⑦ TOP7｜Bee Health 蜂胶液·30ml
🐝 这次上榜的是液体形式的蜂胶产品。液体与胶囊的使用方式有所不同，入手前要仔细看成分与标签说明；对蜂产品过敏的人群尤其要留意。
Bee Health 蜂胶液 30ml
£2.86£5.39
🐝 含50%蜂胶的液体，可直接服用、漱口或外用
⑧ TOP8｜H&B Super Strength 辅酶Q10 200mg·30粒
🌟 又一款辅酶Q10进入榜单！与100mg、90粒规格相比，这款在含量和包装粒数上都有区别。先确认具体版本和成分，再决定哪种规格适合自己。
Super Strength 辅酶Q10 200mg·30粒
£14.12£35.29
🌟 辅酶Q10 200mg·30粒，搭配维生素B1
⑨ TOP9｜Sambucol Immuno Forte 黑接骨木·30粒
🫐 这款胶囊结合黑接骨木、维生素C和锌。Sambucol还有糖浆、软糖等不同剂型，选购时记得认准30粒胶囊版本，并留意年龄及用量说明。
Sambucol Immuno Forte 黑接骨木 30粒
£8.74£16.49
🫐 黑接骨木、维生素C与锌的胶囊版，30粒方便携带
⑩ TOP10｜H&B Lutigold 叶黄素6mg·100粒
💻 关注叶黄素的朋友，可以看看这款6mg、100粒规格。挑选时比较标签上的叶黄素及相关配方信息；日常也别忘了定时休息、调整屏幕距离。
Lutigold 叶黄素 6mg·100粒
£5.92£14.79
👀 含叶黄素与玉米黄质两种类胡萝卜素，每粒叶黄素6mg
🛒 看完榜单，怎么整理自己的清单？
先从已经明确的需求出发，再对照成分、含量、规格和建议用量。同系列有多个产品上榜，也不意味着需要一起购买。
💬 这份TOP10里，有你正在用的单品吗？你更关注鱼油、辅酶Q10，还是其他品类？欢迎分享你的选购关注点！
营养补充剂不能替代均衡饮食。正在服药、孕期或哺乳期，以及有相关健康状况的人群，使用前请咨询医生或药师。
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