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越橘提取物
花青素可支持视觉清晰度并改善整体视网膜健康,使它们对那些长时间坐在屏幕前的人特别有益。
银杏叶
改善末梢循环,确保眼睛获得充足的氧气并协助营养供应。
锌
支持维持正常视力,并在维生素 A 的代谢中发挥关键作用,而维生素 A 对夜视和整体眼睛健康至关重要。
维生素 C
有助于保护细胞免受氧化应激,并在还原型维生素 E 的再生中发挥重要作用。
怎么保护眼睛视力:
1.眼睛离屏幕远一些
2.用力眨眼睛,多眨眼睛,有助眼睛保持湿润
3.时常闭目养神,中午午休30分钟
4.每隔30分钟,有意识看看远处,远眺
5.热敷眼睛可缓解眼部疲劳,也可试试保温杯的水蒸气,眼睛肿时冷敷
6.认真做眼保健操,如按攒竹穴、太阳穴、轮刮眼眶等
7.常吃含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜等
8.常吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、鱼类、牛奶、鸡蛋等
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