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英国家用跑步机推荐

各位“阿宅们”,在家待久了,身上日渐增多的小肉肉是不是越来越难“藏”了?健身房锻炼费钱难坚持,出门跑步又总遇上下雨…… 这些可都不能成为你“瘫着不动”的借口,因为咱还有家用跑步机这个选择啊!首先,家用跑步机的英文是Treadmill,在选购跑步机的时候,你会发现这门道还真不少。今天委员就从跑步机选购建议,到家用跑步机推荐,再到跑步机保养小贴士,一次到位给你们介绍清楚。咱一起把“宅家健身锻炼计划”排上日程吧!

 

 

跑步机选购建议

 

跑步机选购建议

 

跑步机价格

 

跑步机绝对算是“大件家电”了,需要投入一定的成本。而跑步机的价格按照不同档次可以从性价比较高的“平价版”,过渡到功能豪华的“高端版”,所以购买跑步机之前,一定要给自己定一个预算,再根据这个预算选择最适合自己的型号。

 

英国市面上的跑步机价格,从几百镑到几千镑,跨度还是比较大的。千镑以内的跑步机占大部分,如果预算有限或者不追求过于“专业性”的话,千镑以内的高性价比跑步机还是有不少选择的。而高端跑步机的价格就不设上限啦,从两三千镑到上万镑都有,无论是专业度还是功能性,都更加优秀。

 

跑步机电机功率

 

跑步机的核心元件自然是它的电机了,跑步机电机功率直接影响跑步机的质量和跑步体验。电机功率主要以“马力”(Horsepower)或“持续马力”(Continuous-Duty Horsepower,简称CHP)为单位,其中CHP会被经常提起。通常情况下,体重90公斤以下的小伙伴,从最轻量行走锻炼到正常跑步锻炼,最适合的功率在2.0CHP至3.0CHP之间;如果体重在90公斤以上,在推荐功率的基础上还要增加0.5CHP。目前很多家用跑步机的功率一般都在2.25至4.25CHP之间,大家在购买的时候也记得多看一眼。

 

跑步机占用空间、是否可折叠

 

除了价格和电机功率,跑步机大小、占用空间以及是否可折叠也是十分重要的因素。毕竟英国的房子大多空间有限,购买跑步机需要专门腾出地方来放置。购买跑步机之前,建议先测量一下房间的尺寸(包括长、宽、高),计算出预留空间的大小,根据这些数值选择符合标准的型号。一般标准家用跑步机的长宽大约是7英尺×3英尺,预留空间至少要8英尺×3英尺。当然了,每款跑步机的尺寸不尽相同,还有可能占用更大的空间。

 

另外,很多家用跑步机品牌都推出了“可折叠跑步机”:需要的时候放下来锻炼,练完了直接折叠收纳成“直立站姿”,能节省不少空间呢。

 

其它因素

 

1. 履带尺寸:常见的跑步机履带宽度在20至22英寸之间。20英寸(约50.8厘米)适合行走锻炼;22英寸(约55.88厘米)适合跑步锻炼;履带越宽,跑起来自然越舒适。至于履带长度,行走锻炼时,最少50英寸(约1.27米);跑步锻炼时,最少55英寸(约1.4米)。对于一米八以上的大高个来说,建议履带长度不少于60英寸(1.52米)。

 

2. 履带耐久性:履带自身的厚度、金属滚轴质量和传动润滑程度会对履带耐久性产生直接影响。双层或四层履带一定会比单层履带更耐磨,而且噪音更小;金属滚轴直径越大,电机压迫力越小,履带的使用寿命越长;传动润滑程度会随着跑步机的使用而降低,所以需要定期保养,添加润滑剂。一般来说,高档跑步机品牌会提供终身免费维护,但如果商家不提供,就需要自己或请人维护啦。

 

3. 控制面板功能和内置程序:跑步机控制面板主要分为“按键式”和“触屏式”,一般都会实时显示跑步时长、当前速度、卡路里燃烧值、心率等等。一些跑步机还带有液晶显示屏和内置跑步程序,可以使用Google Maps应用模拟跑步路线,让跑步锻炼更有计划性和乐趣。大家可以在英国亚马逊上买个支架,把手机或iPad架在上面,照着相关Apps进行锻炼,超级方便哦。

 

4. 坡度:跑上坡是最累最燃脂的,市面上很多跑步机也模拟了这种情景,能够通过电机传动制造10%至20%的坡度。还有一些跑步机需要手动制造坡度,选购时一定要看仔细了。

 

5. 承重:家用跑步机一般的承重范围在110至220公斤之间。一般来说,只要跑步机的承重超过你体重的22公斤就没问题啦。

 

6. 减震:跑步机减震能力关系到你的膝盖受力,减震不好的话,跑起来容易受伤,体力消耗也更大。一些跑步机内置了可调节减震功能,可以把对腿部关节的冲击力减少15%至40%。

 

7. 噪音:选购时还要关注家用跑步机噪音的问题。跑步机履带传动时,噪音是不可避免的,一些跑步机加强了降噪功能,对于怕吵的小伙伴们来说,是非常值得考虑的一点。

 

8. 保修:跑步机用久了,不可避免地会出现故障或零件损坏,所以保修也很重要。一般来说,跑步机框架和电机至少有1至2年的保修期,有些会有5至10年,甚至终身保修;零件维修和人工费担保从最短的90天到2年不等,取决于跑步机品牌和型号。

 

 

家用跑步机推荐

 

 

下面委员就给大家推荐几款性价比优秀的家用跑步机,按价位从低到高排序,大家按需挑选喽。

 

温馨提示:委员以下挑选的这些产品以及购买链接仅供大家参考,虽然我们尽全力保证信息的及时性,但无法避免有时候产品会没货或者下架,请大家谅解。

 

 

Opti Motorised Walking Treadmill

英国跑步机01

 

 

首先是一款超轻量级的跑步机,来自Opti,非常小巧轻便;履带尺寸在102×40厘米,折叠起来只占用66×58厘米的面积。它的持续马力在0.75CHP,峰值马力达到1HP,最大速度6千米/小时,最大承重110公斤。具备两档手动调节坡度,控制面板可显示跑步时间、距离、速度和卡路里燃烧值,内置15套“锻炼计划”,超级划算的入门级跑步机非它莫属。

 

参考价格:£279.99

 

CITYSPORTS CS-WP2 Treadmill

英国跑步机02

 

 

CITYSPORTS这款简易跑步机也可以称得上是“超值款”,不带跑步机框架,仅有一块平板,附带移动滚轮,平时不用可以直接收纳在床底下。它的履带尺寸有108×43厘米,最大承重110公斤;自带遥控器,可以边跑边控制速度,调节范围在1至6千米/小时。它还具备降噪功能、童锁设置和润滑保养提醒,使用起来很方便。另外,内置的蓝牙音响可以让你边听音乐边跑步,锻炼和娱乐两不误呢!

 

参考价格:£299

 

Opti Folding Treadmill

英国跑步机03

 

 

Opti的这款可折叠跑步机算是第一款的“升级版”,折叠后依然超省空间。履带增长到120厘米,电机功率也做了提升,持续马力在0.8CHP,峰值马力在1.5HP;扶手位置还添加了心率检测装置,可以在控制面板上实时监测心率数据。它还可以手动调节成轻微下坡和上坡模式;自带iPad支架这个设计简直贴心满分,边跑步边看剧可以有!

 

参考价格:£349.99

 

CITYSPORTS CS-WP3 Foldable Treadmill

英国跑步机04

 

 

CITYSPORTS这款跑步机相比上面同品牌那款增加了可折叠支架,同时还配备了简易控制面板,方便调节跑步速度和紧急刹停,累了还可以扶一扶,跑起来更有安全感。这款跑步机的最大速度升级到了8千米/小时,很适合想提升一下跑步速度的宝宝们。

 

参考价格:£399

 

Dynamax RunningPad Folding Treadmill

英国跑步机05

 

 

Dynamax这款可折叠跑步机是接近五星的好评产品。它的造型简约,富有现代感,LED数字显示简洁明了,折叠后占用面积小于0.5平方米,可以轻松收纳到床下或沙发下。跑步机电机功率在1.0HP,配置了速度遥控器,最大速度可达9千米/小时,最大承重110公斤;扶手上还设置了iPad支架,方便使用Apps进行跑步计划。履带部分采用了特殊的胶状减震材质,起到了很好的保护作用,还有一定的降噪效果。总体来说,是照顾到各方各面需求的优秀跑步机了。

 

参考价格:£499.99

 

Reebok Jet 100 Treadmill

英国跑步机06

 

 

锐步Reebok这款Jet 100跑步机是妥妥的“人气王”啊,看看买过的用户评价就知道了。它拥有坚固的框架和专业级控制面板,方便监测跑步时间、速度、燃脂水平等数据,还可以轻松调节速度,选择跑步计划。它的电机功率达到了2HP,最大速度16千米/小时,内置自动坡度调节功能,空气动力减震技术也令跑步体验更舒适。另外,还配置了用来降温的风扇和USB接口,跑步时用自带的音响听着歌吹着小风,简直不要太惬意!

 

参考价格:£599.99

 

Reebok One GT40S Treadmill

英国跑步机07

 

 

除了上面的Jet 100,锐步这款One系列的GT40S同样优秀。Jet 100所具备的基本功能它全都有,自带LCD显示屏,锻炼计划多达36种,比Jet 100还多了12种。跑步中,还可以通过扶手上的按键轻松调节速度和坡度,宅家也能拥有健身房级别的跑步体验喽。

 

参考价格:£599.99

 

JLL T350 Digital Folding Treadmill

英国跑步机08

 

 

JLL是专门生产健身器械的品牌,它家这款T350跑步机可是英国亚马逊上的热销款。履带尺寸在121×41厘米,最大承重120公斤,最大速度18千米/小时。5英寸LCD显示屏操作方便,内置音响、USB和蓝牙连接功能,兼顾锻炼和娱乐;16点位缓冲设置有效减震,让锻炼体验更舒适。20档自动调节坡度,可以适应各种身体状况和锻炼目标。在家用跑步机中,算是非常出色的一款机型了。

 

参考价格:£599.99

 

Horizon Rug Race Treadmill T101

英国跑步机09

 

 

Horizon是专业级健身器材品牌,它家这款T101跑步机口碑非常好。超静音2.5CHP功率电机尤其出众,55英寸履带配备了减震缓冲装置,无论是行走锻炼,还是慢跑、快跑,都轻松自如,毫无压力。更不用说操作方便的控制面板、蓝牙和USB连接、内置音响等提升跑步体验的贴心设置了。毕竟是大品牌,这款跑步机框架和电机还是终身保修,免去了不少“后顾之忧”。优秀如它,难怪获得了“千元以下最佳跑步机“等多项大奖啦。

 

参考价格:£955.35

 

 

跑步机如何养护

 

跑步机养护

 

清洁

 

每次使用完跑步机后,一定要及时用湿布或消毒湿巾擦拭表面。因为在运动中,跑步机面板、扶手、履带等位置容易沾上汗液,长时间不清洁的话,很容易腐蚀表面。用消毒湿巾擦拭也有助于杀灭残留的细菌,多人共用跑步机的话更应该重视这一点。每次家中吸尘时,也要记得给跑步机下方除尘,用吸尘器细嘴吸头伸到跑步机下面吸干净就可以了。每个月还要按照说明书指导,打开电机盖给电机部位除尘,保证电机效率和寿命,除尘前千万记得要拔掉电源哦!

 

履带和底盘保养、润滑

 

跑步机履带和底盘之间要保持润滑,所以当履带传动150英里后,需要添加润滑剂。提前查看说明书,确定需要的润滑剂类型和履带拆解方法,按要求加入润滑剂。需要注意的是,有些跑步机有“自动润滑功能”,是不需要手动添加润滑剂的,所以说明书一定要提前看清楚。

 

日常履带保养还包括定期检查履带松紧程度和对齐程度,这两项出问题都会影响跑步机寿命和跑步体验。仍然需要仔细阅读说明书,按要求进行正确的养护操作。

 

 

好啦,关于如何挑选家用跑步机和实用的养护小贴士,委员就先讲到这里喽。购买跑步机毕竟是笔不小的花费,所以委员建议大家在购买前,一定要做好充分的功课,仔细看产品的说明,了解跑步机具体的参数和功能后,再放心下单。最后,别忘了要多去我们的【购物页面】【折扣页面】逛逛,更多新鲜好物和给力折扣都在等着你“宠幸”呢!

 

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