咱们大部分国人哪，每次一看到“性”相关的字眼，都会刻意回避，觉得这是一个挺难以启齿的话题。但其实，性爱根本是人类的生理需求之一。无论在稳定恋爱还是婚姻关系中，咱们都应该大方地正视它，应该大胆摆脱“谈性色变”的观念；双方甚至可以互相交流如何拥有更高质的性生活，提高“性福感”，比如借用一些情趣小玩具啦，了解自己身体的“敏感带”啦，以及等等等等……作为操心着你们生活各方各面的贴心委员，这份比较全面的英国性爱百科指南就此诞生，从性生活小知识，到情趣用品推荐，再到性健康的相关信息，咱一次给它聊个彻底聊个痛快！

 

 

性生活小知识

 

 

高潮是两个人“爱爱”时的最高收获，那种强烈的感觉贯穿全身，如同要把我们幸福地撕破一样；高潮是刺激的，也是浪漫的。不过，女生和男生不同，大部分男生可以轻而易举地达到高潮，而女生的高潮则需要通过一些有效的技巧才能获得。想在今年情人节、纪念日或专属节日“高潮日”应景一下的宝宝们，去下面这篇文章里偷偷师呗：

 

 

想要在“爱爱”时增加达到高潮的几率，了解自己身体的敏感地带这一步可不能忽略。在“身体安慰”的过程中，不管是和你的伴侣一起，还是独自享受，总有一些部位一被碰触就会让你的心跳漏掉一拍，而这些部位，大概就是传说中的“敏感带”了。下面这篇文章就是为了帮助大家了解身体的“敏感地区”，提高“性福”指数：

 

 

谁都喜欢自由，谁都想找到真爱，爱情面前人人平等，“爱爱”自然也不是异性恋的专属。美好的爱情，无论是同性伴侣还是异性伴侣，都需要和谐性爱的维护。委员也为各位“彩虹宝宝”们准备了一把打开“性福之门”的钥匙。要记得呀，每一种性生活方式，只要是自然的、健康的，都值得被尊重（男同篇已经备好，女同篇敬请期待）：

 

 

 

英国情趣用品推荐

 

 

情趣用品用得好，高潮自然少不了。英国的情趣用品可谓是花样繁多，除了可以一个人排解寂寞的时候使用，两个人也可以用它们作为点燃激情的道具，提高性生活的质量。委员按照不同的种类和作用给大家总结了一些比较常见且人气很高的情趣小玩具，无论你是入门小白，还是“床上高手”，都能找到最合适的一款：

 

 

注：点击红色字体的品牌名字即可进入官网链接进行购买。

 

杜蕾斯Durex

杜蕾斯是全球著名的两性用品品牌，总部就在英国伦敦。品牌产品除避孕套之外，还涵盖了情趣玩具、电子按摩器等两性相关产品，并根据不同需求开发出了不同系列。杜蕾斯官网消费满25镑就可以享受英国境内免邮啦。

 

Lovehoney

Lovehoney是英国最大的性爱情趣用品电商，产品种类相当丰富：两性情趣用品、电动玩具、制服PLAY、飞机杯等情趣周边产品，应有尽有。官网消费满50镑英国境内包邮；可直邮中国香港地区。【查看Lovehoney热销产品推荐】

 

LELO

LELO是2003年创建于瑞典斯德哥尔摩的著名情趣用品品牌。品牌以极具创新性而闻名，始终坚持生产精致且兼具设计美学的情趣产品。无论是自己用，还是情侣共用，都能淘到高级感满满的创意小玩具。英国境内免邮；可直邮中国。

 

大人糖

原创设计情趣品牌“大人糖”，在国内可是人气+口碑齐飞的存在！品牌的人气产品：“逗豆鸟Cuddly Bird”和“小海豹G-Spa”，牢牢占据天猫同品类Top1和Top2的位置，过半的女生还会主动把快乐安利给身边的闺蜜！两款产品均采用了对身体无害的硅胶材质，不仅防水，清洁起来也格外容易。如果你也想拥有极致的性体验，不妨试一试这颗“成人世界里的糖”！

 

除了上面主打两性用品的人气品牌外，英国还有很多美妆护肤综合电商有专门的Sexual Wellness分类，方便大家在购买日常护肤用品时，顺便一起下单呢！

 

Beauty Bay

主打美妆、护肤的小众电商，网站上的性健康专区有很多奇趣的两性小玩具，而且还会不时上新。官网消费满25镑英国境内包邮；可直邮中国。

 

Boots

备受大家喜爱、有着“国民药妆店”之称的Boots也能买到情趣小玩具和其它两性用品，而且种类还真不少呢！Boots官网消费满25镑就可以享受英国境内包邮啦。【查看Boots购买全攻略】

 

Cult Beauty

Cult Beauty是英国最大的美妆护肤综合网站之一，能买到很多小众好用的护肤、美妆品牌。而它家的两性用品走的也是小众且精致的路线，看了用户评价，大部分都是五星好评呢！官网消费满25镑英国境内包邮；消费满70镑可免邮至中国。

 

 

英国情趣/性感内衣品牌推荐

 

 

Agent Provacateur

Agent Provocateur（大内密探）是英国知名的高端性感内衣品牌，被称为“内衣界的爱马仕”，也是《五十度灰》女主拿下霸道总裁的御用战衣。品牌内衣的设计兼具时尚感和诱惑力，网纱与蕾丝相衬，能把简单的造型玩儿出花来。在用料上也相当讲究，丝毫不会因为花哨而影响使用感。英国境内邮费7镑起。【查看“大内密探”购买全攻略】

 

Bluebella

Bluebella是英国本土的高端女性内衣睡衣品牌，以“为女性创造舒适的穿着感觉及良好的视觉感受”为品牌宗旨，鼓励每个女性可以自信地享受自己的性感。品牌从电影《五十度灰》中汲取灵感，自此推出了一系列性感内衣，成功地在“性感内衣界”引起了一阵轰动。官网消费满50镑英国境内免邮；可直邮中国。

 

ASOS

英国种类最全、规模最大的时尚购物电商ASOS自然少不了性感内衣这一趴。颜色、款式都还蛮多样的，而且价格也可爱很多，加上ASOS还经常打折以及常年有效的9折学生折扣，可以一次入上个几套，换换花样哦。ASOS官网消费满40镑英国境内包邮；消费满54.95镑可免邮至中国。

 

NET-A-PORTER颇特女士

世界领先的奢侈品电商之一，女性内衣专区自然也是出自高级设计师之手。从设计到面料，无一不散发着高级又精致的性感。官网消费满300镑英国境内包邮；可直邮中国。【查看NET-A-PORTER颇特女士购买全攻略】

 

 

性健康

 

 

英国性诊所

 

想要拥有和谐高质的性生活，性健康的问题大家必须重视起来。英国的性健康诊所，英文是Sexual Health Clinic，是专门看生殖和泌尿系统疾病的诊所。大家可以通过NHS官网，输入自己住址的邮编，查找离自己最近的的性健康诊所。很多性健康诊所都有门诊（Walk-In Service），不需要预约，而且检测结果要比GP更快一些。

 

性健康诊所的医生和护士都是很有经验的，他们会保护你的隐私，并尽量减少你生理和心理上的不适，大家不用太紧张。当然，如果在看诊的过程中，你有任何的不舒服，可以随时让医生或者护士停止检查。

 

避孕方式

 

 

接受过性教育的宝子一定都知道避孕套的重要性。它不但可以保护我们远离性病，对于没有做好生宝宝准备的热血仙女仙子们来说，更是有效的避孕措施之一。委员帮大家总结了一些英国能买到的避孕套品牌，大家可以按需购买。悄悄补充一下：避孕套除了可以在超市、药店、自动售卖机购买，在GP、性健康诊所等NHS机构是可以免费领取的。

 

荷尔蒙类口服避孕药（Hormonal Contraception Pill）也是一种高效安全的避孕方法，正确使用下能达到至少99%的避孕成功率。在英国，几乎所有避孕药都属于处方药（POM）——需要有医生、护士或者其它有处方权的医疗工作者开具的处方（Prescription）才能在药店（Pharmacy）取药。英国所有的处方避孕药产品都是免费的，一般医生会根据个人情况一次处方开三个月至半年，甚至一年的药量。

 

除了避孕套和避孕药之外，英国还有一种避孕率大于99%的“新潮”避孕方式：

 

皮下埋植避孕 | Contraceptive Implant

 

皮下埋植避孕，就是像正常打针似的将一根火柴棍大小的白色细管打入你的上臂内侧。这是目前最有效的避孕方式（避孕率大于99%），而且避孕效果可以持续3年！皮下埋植避孕的原理是，这个小细管每天会释放一点荷尔蒙，让你的身体以为你已经怀孕了，所以就不会再排卵了。不过，身体素质较弱的人会产生某些不良反应，比如长胖、情绪不稳定或者长痘痘。大家可以参考皮下埋植避孕的详细过程体验，根据自身情况再做决定。

 

打算尝试的小伙伴可以先给GP打电话，问他们是否可以做这种避孕，如果他们无法操作的话，就得询问最近的性健康诊所在哪里，或者可以自行在网上查询离你最近的性健康诊所。接着再按照你选择的诊所进行预约或者咨询具体的信息就可以啦。

 

验孕棒

 

 

所有避孕方式的避孕率都不能达到100%，所以有时明明做了防护措施，但难免会有“意外”发生。遇到例假推迟心慌慌的话，最好还是用验孕棒测一下。委员给大家总结了一些验孕知识，以及盘点了几款英国不错的验孕产品，事后测一测，让人更加安心呢。如果真的意外怀孕的话，一定别慌，先让自己镇定下来，这份在英国意外怀孕的处理方法给大家作为参考。

 

私处护理

 

 

正常情况下，女性阴道内的PH值是偏酸性的，体内的乳酸菌在自然情况下形成天然屏障，保护着女性生殖系统的健康。性生活或自身抵抗力下降等因素都会影响菌群的PH值而滋生有害细菌。使用清水来清洗阴道会打破酸碱平衡，所以在清洁时，姑娘们一定要使用专门的女性私处护理产品，切不可一时大意使用普通清洁产品。

 

 

首先，委员要强调的是：阴道炎并不是“性病”，除了性接触以外，共用洗浴物品、过敏（例如使用某些肥皂）、阴道损伤、阴道中有异物（比如使用卫生棉条）都可能会导致阴道炎。所以一定不要因为“觉得丢脸”而耽误了及时求医的时机。如果患上阴道炎，不仅会影响性生活，对女性健康和心理健康也会有很大的影响。为了大家的身体健康和“性福”生活，请收好委员附在上方的文章。

 

 

怎么样，这份英国“性福”指南足够干货满满了吧？委员希望大家知道，无论是一个人的“自我安慰”，还是处在伴侣关系中的二人，寻求性高潮绝不是一件“可耻”的事情，而是再正常不过的生理需求，以及对高质性生活的一种追求。甚至每年的7月31日，还被定为是国际高潮日（National Orgasm Day）哟。总之花心思去发掘自身的“敏感带”也好，借助情趣小玩具也好，委员希望各位热血的仙女仙子们，都可以牢牢地握住属于自己的幸福和“性福”！