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🥄 网上最流行的三步吃法
别用热开水冲：水温超过 40℃ 会把蜂蜜里的活性成分破坏掉，冲水记得放温。
直接干吞更省事：早上刚醒或者睡前，用木勺或塑料勺挖一小勺直接含着吃（金属勺可能和活性成分起反应）。
吃完先别灌水：让它顺着食道慢慢滑下去，咽完等个 10 分钟再喝水。
> 麦卢卡蜂蜜是食品不是药，肠胃长期不舒服还是要去看医生，别拿它当治疗手段。
